• Yoga za vaše zdravlje

    Objavljeno: July 2nd, 2018
    jaa1

    Joga nije religija. Joga je znanje. Iskustveno znanje. Znanje o blagodati. Znanje o vitalnosti. Znanje o  integraciji  tijela, uma i duha. Yoga je drevna znanost prirodnog življenja. Yoga nam pruža tehnologiju normaliziranja života u svim njegovim segmentima. Kretanje je važno za zdravlje tijela i duha, ono je narav života. Nedostatak kretanja guši život. Osobe koje se kreću više zdravije su od onih koje se kreću manje. Naše je tijelo uglavnom sastavljeno od tekućine. Da bismo potakli bolju cirkulaciju tjelesnih tekućina važno je kretati se. Kretanje tijela ne smije biti prenaporno, izazivajući napetosti, stres i iscrpljenost.

    Yoga sadrži znanje o inteligentnom načinu kretanja tijela. Drevni su yogiji bili izvrsni poznavaoci anatomije, fiziologije, neurologije, energetskog i mentalnog ustrojstva čovjeka. Temeljem toga oblikovali su pravilan slijed vježbanja yoga položaja kako bi tijelo bilo zdravo, a duh osviješten u svom punom potencijalu. Vježbe yoga položaja i yoga disanja jačaju lokomotorni sustav, unapređuju koštano tkivo i pomažu održavanju zdravlja kralježnice; uravnotežuju funkcije metabolizma, imunog i živčanog sustava; poboljšavaju cirkulaciju svih tjelesnih tekućina; povoljno djeluju na dišni, probavni i mokraćno-spolni sustav; neutraliziraju umor, napetosti i stres te unapređuju mentalno zdravlje.

    Redovitim vježbanjem yoge tijelo postaje pomlađeno, lijepo, skladno, gipko i snažno. Yogom postižemo skladnu građu tijela, jer se unutarnji organi pravilno raspoređuju, što im omogućuje njihovu normalnu funkciju, a tijelu donosi zdravlje. Duh postaje staložen, vedar, pun entuzijazma, hrabar i odlučan. Yoga vježbe bude životnu energiju i život čine življim.

    U skladu s Hatha Yoga Pradipikom, klasičnim tekstom o yogi, znakovi yogija su: sreća na licu, svjetlo u očima i zdravo tijelo. Idealan program za zdravlje i rekreaciju treba u sebi sadržavati sve te dobrobiti. Kada pogledamo anatomsku strukturu tijela (lokomotornog sustava), vidimo ogromne mogućnosti tijela da zauzme veliki broj različitih položaja. Pravilno odabrani i povezani u slijed, yoga položaji istežu, razgibavaju, oživljavaju i opuštaju svaki dio tijela. Yoga vježbe omogućuju tijelu ponovno oživljavanje njegovih prirodnih mogućnosti. Tijelo osim fizičke strukture posjeduje inteligenciju koja njime upravlja. Yoga položaji nisu gimnastičke vježbe, već nam omogućavaju osvještavanje i oživljavanje inteligencije koja postoji u svakoj stanici tijela. Ako osjećamo napetost ili bol u vratu, u donjem dijelu leđa ili bilo gdje u tijelu, to znači da u tim dijelovima tijela nedostaje prirodni tok inteligencije koji upravlja funkcijom tog segmenta tijela. Yoga položajima ponovno dovodimo izdvojeni dio toka inteligencije u sklad s glavnim tokom inteligencije tijela. To se ostvaruje osvještavanjem povezanosti tijela, disanja i pažnje tijekom izvođenja yoga vježbi. Vježbe yoga položaja i yoga disanja predstavljaju terapeutske obrasce koji nam pomažu da ponovno uspostavimo prirodni, skladni i cjeloviti tok kozmičke inteligencije u tijelu, omogućujući sinhronizaciju svih bioloških ritmova i zdravlja tijela. Yoga vježbe treba učiti od stručnog i iskusnog učitelja yoge. Nepravilno izvedeni yoga položaji mogu oslabiti i ozlijediti tijelo. Samostalno učenje yoga vježbi iz knjiga može dovesti do štetnih posljedica po zdravlje. Jedino stručni učitelj yoge, nakon detaljnog uvida u zdravstveno stanje osobe, može odrediti vrstu yoga vježbi i način izvođenja yoga položaja za unapređenje zdravlja te osobe.

    SATYA YOGA SLAVONSKI BROD

    postoji već preko 10 godina i kroz sustavan rad s brojnim polaznicima raspoređuje vježbe u grupama po mogućnosti i željama svake individue. Medicinski priznate vježbe s međunarodnim certifikatima i stručnim vodstvom u našem studiju pružaju Vam individualni pristup prema Vašim potrebama. Rad smo usmjerili na zdravlje kralježnice, pravilno disanje i sveukupno poboljšanje zdravlja. Satovi koje nudimo su sastavljeni sustavno prema yoga tradiciji kroz poznavanje anatomije i fiziologije čovjekovog tijela.

    Bez obzira na tradiciju yoge pratimo svjetske standarde i članovi smo velikih organizacija čije članstvo ima svaki ozbiljniji rad na tijelu kao što je yoga u našem studiju. Više o satovima te upute za vježbanje možete pronaći na kontaktu ili se samo pojaviti na satu prema aktualnom rasporedu. Neki od satova koje nudimo: astanga vinyasa yoga, vinyasa flow, hatha yoga, slow flow, mindfulness meditacija, autogeni trening meditacije & relaksacije, gong zvučne kupke, individualne satove za sportaše, rekreativce i osobne potrebe, satovi prenatal i postnatal yoge (satovi za trudnice), itd. Naše grupe su manje i pažnja je posvećena svakom pojedincu te usmjerena na benefite koje svatko može dobiti od yoge.

    (dio teksta www.hsy.hr; fotografija Gaia Yoga Zagreb)

  • LJETNI RASPORED (2.7.-31.7.2018.)

    Objavljeno: June 27th, 2018
    olga

    Raspored za ljeto 2018.

    Ponedjeljak

    19h ashtanga vinyasa yoga

    Utorak

    19h hatha yoga

    Srijeda 

    19h hatha yoga, pranayama&meditacija

    Četvrtak

    19h ashtanga vinyasa yoga

    Petak

    19h hatha yoga

    Raspored je podložan promjenama. Molim Vas pratite objave ili se javite na kontakt mob.

    Hvala na razumijevanju.

  • Jogom do zdravlja

    Objavljeno: January 2nd, 2018
    IMG_7067

    Kretanje je važno za zdravlje tijela i duha, to je priroda života. Nedostatak kretanja guši život. Osobe koje se više kreću zdravije su od onih koje se malo kreću. Naše je tijelo uglavnom sastavljeno od tekućine. Slaba i nedovoljna cirkulacija tjelesnih sokova uzrokuje bolesti. Joga je najbolja aktivnost za poticanje cirkulacije tjelesnih tekućina. Kretanje uz pravilnu i umjerenu prehranu ne treba biti prenaporno za tijelo i izazvati stres i iscrpljenost jer to nije prirodno stanje čovjeka. Drevni jogiji bili su izvrsni poznavatelji anatomije, fiziologije, neurologije, energetske i mentalne strukture čovjeka. U našem studiju uz stručnog učitelja i predanog praktikanta yoge pružamo Vam jogu prilagođenu upravo Vama, Vašem stilu i stupnju te individualnom napretku čak i ako vježbate u grupi. Na temelju znanja i iskustva uz pravilan niz vježbi (položaja i disanja) tijelo će Vam biti zdravije a um spremniji za izazove u svakodnevnom životu.

    Vježbe joge jačaju lokomotorni sustav, unapređuju koštano tkivo i pomažu održavanju zdravlja kralježnice, uravnotežuju funkcije metabolizma, imunološkog i živčanog sustava, povoljno djeluju na dišni, probavni i urogenitalni sustav, neutraliziraju umor, napetost i stres te unapređuju mentalno zdravlje. Redovitim vježbanjem joge tijelo postaje pomlađeno, lijepo, skladno, gipko i snažno. Jogom postižemo skladnu građu tijela, tako da su unutrašnji organi pravilno raspoređeni, što omogućuje njihovu normalnu funkciju i tjelesno zdravlje.

    No joga je iskustvena disciplina i teško je sad napisati nešto jer čovjek treba sam iskusiti benefite joge uz osobnu praksu i iskusnog učitelja.

    Duh praktikanta joge postaje staloženiji, vedriji, pun entuzijazma, hrabriji i odlučniji. Joga budi životnu energiju i život čini aktivnijim.

    Kada pogledamo anatomsku strukturu tijela vidimo ogromne mogućnosti svakog tijela ali zapravo u ograničenim aktivnostima svakodnevice tijelo postaje ograničeno. Joga isteže, razgibava, opušta i istovremeno snaži svaki mišić u tijelu.

    Zbog nedovoljnog kretanja koristimo samo mali dio mogućnosti lokomotornog sustava što je uzrok raznih bolesti u vidu ukočenosti i slabe pokretljivosti zglobova, deformacije kralježnice, što uzrokuje opadanje otpornosti organizma na bolesti. Joga vježbe omogućuju tijelu ponovno oživljavanje prirodnih mogućnosti. Tijelo osim fizičke strukture posjeduje inteligenciju koja njime upravlja. Joga položaji nisu gimnastičke vježbe već nam omogućuju osvješćivanje i oživljavanje inteligencije koja postoji u svakoj stanici tijela. Ako osjećamo napetost ili bol u vratu, donjem dijelu leđa ili bilo gdje u tijelu, znači da u tim dijelovima tijela ne postoji prirodni tok inteligencije koji upravlja funkcijom tog dijela. Tijelo možemo promatrati kao prirodnu inteligenciju. Napetost i bol u tijelu predstavlja izdvojenost određenog dijela inteligencije tijela od svojeg glavnog toka. Taj dio postaje izdvojen, statičan, nepovezan s cjelinom i gubi pamćenje svoje izvorne svrhe, odnosno postaje izvor problema.

    Joga asanama ostvarujemo osvješćivanje povezanosti cijelog tijela, disanja i pažnje tijekom izvođenja vježbi. Vježbe predstavljaju terapijske obrasce koji nam pomažu iznova da uspostavimo prirodni, skladni i potpuni tok inteligencije u tijelu, omogućujući sinkronizaciju svih bioloških ritmova i zdravlje tijela. Svaki joga položaj posjeduje određenu vibraciju koja rezonira s određenim vidom fiziologije. Zbog toga je vrlo bitno na joga tečaj ići kod učitelja koji to razumije. Kroz niz izvođenja joga položaja, stvaramo tok svijesti i inteligenciju u tijelu a ono samo sebe spontano popravlja i obnavlja. Svaki joga položaj oživljava vitalne točke u tijelu kroz koje se ta inteligencija izražava te na taj način postaje uzrok određene fiziološke reakcije.

    Nepravilno izvedeni joga položaji mogu oslabiti i ozlijediti tijelo. Samostalno učenje joga vježbi iz knjiga može dovesti do štetnih posljedica za zdravlje. Jedino stručni učitelj joge nakon detaljnog uvida u zdravstveno stanje osobe može odrediti vrstu joga vježbi i način izvođenja joga položaja za unapređenje zdravlja te osobe.

    Slobodno nam se obratite s individualnim potrebama jer kroz dugogodišnje iskustvo poznavanja joga vježbi i osobnu praksu možemo svakoj osobi pružiti najbolji tretman joga vježbi individualno i grupno.

    (preuzeto dijelom  s Atma.hr)
  • Proslava rođendana 5.10.2017.

    Objavljeno: September 26th, 2017
    birthday

    Dragi prijatelji, yogiji, poznanici i svi dobronamjernici, evo slavimo na 5.10. moj i rođendan udruge. Sve Vas pozivam da dođete na druženje i radost . Save the date! Kao sto vidite rođendan je usred tjedna kako bi Vas što više uhvatila da dođete jer ovo je ipak možda važniji rođendan (35.-ti!) od ostalih. Hvala lijepa i vidimo se!

  • Tjedan otvorenih vrata

    Objavljeno: August 26th, 2017
    tj otv vrata

    TJEDAN OTVORENIH VRATA

    Pozivamo sve stare i nove članove koji se žele pridružiti u tjednu otvorenih vrata. Raspored je aktivan od 28.8.-1.9. 2017. a prvi sat je besplatan. Ukoliko Vas zanima više info molim da mi se obratite putem emaila ili mobitela.

    Namaste

  • RASPORED OD 24.8. – 1.9. 2017.

    Objavljeno: August 24th, 2017
    IMG_1963

    RASPORED

    ČETVRTAK 24.8.

    19h Hatha Yoga

    PETAK 25.8.

    19h Hatha Yoga& Gong meditacija

    _________________________________

    PONEDJELJAK 28.8.

    19h Ashtanga Yoga

    UTORAK 29.8.

    19h Hatha Yoga

    SRIJEDA 30.8.

    19h Yin Yoga & Meditacija

    ČETVRTAK 31.8.

    19h Ashtanga Yoga

    PETAK 1.9.

    19h Hatha Yoga

    20.30h Radionica psihofizičkog osnaživanja žena

  • LJETNI RASPORED

    Objavljeno: June 14th, 2016
    4

     

    U tijeku je Ljetna škola yoge za početnike u koju se možete pridružiti kad želite.

    Isto tako, preko Ljeta u Brodu, u ponudi su besplatni satovi, tj. satovi na bazi donacija.

    Mjesečna članarina za neograničen broj dolazaka je 200kn.

    Drop – in satovi na bazi donacija su preko ljeta 30kn za sve.

    Više info na 091/444 88 14 ili facebook Yoga Slavonski Brod – Satya.

    Za sve dodatne upite stojimo Vam na raspolaganju.

    Love & light

  • TJEDAN ASHTANGA YOGE

    Objavljeno: April 8th, 2016
    yoga-005

    RASPORED ZA TJEDAN ASHTANGA YOGE

    Besplatni tjedan za sve nove članove koji dolaze prvi put kod nas na sat

    PONEDJELJAK/ ČETVRTAK

    18 – 19.15h Ashtanga yoga

    19.30 – 20.30h Vinyasa yoga

    UTORAK/ PETAK

    17 – 18h Yoga u Derventi

    19.30 – 20.30h Vinyasa yoga

    SRIJEDA

    19 – 20h Hatha Yoga

    ASHTANGA YOGA – SLOBODAN TRENING BEZ ASISTENCIJA ALI UZ DUGOGODIŠNJE POLAZNIKE I NJIHOV NADZOR (nitko ne vodi sat nego dobijete upute kako raditi svoj individualni trening u grupi!)

    VINYASA FLOW – sat vodi Maja, sat je baziran na ashtanga yogi i intenzitet je umjeren

    JOGA U DERVENTI sat vodi Tajana – utorak je baziran na ashtangi a petak na hatha yogi

    HATHA – sat vodi Tajana, ako želite potpuno lagani tempo i sporije prelaske te potpuno opuštanje – ovo je sat za Vas…

     ASHTANGA YOGA ***  VINYASA YOGA**/***  HATHA */**

     MAJA 098/ 544 427         TAJANA 091/ 527 7313

     

  • OBAVIJEST RASPORED OD 21.3. – 28.3.

    Objavljeno: March 19th, 2016

    PONEDJELJAK 21.3. – redovni raspored

    UTORAK 22.3. – redovni raspored

    SRIJEDA 23.3. – redovni raspored +  od 20h – gong opuštanje

    ČETVRTAK 24.3., PETAK 25.3., PONEDJELJAK 28.3. – NEMAMO SATOVE

    UTORAK 29.3. – redovni raspored

    Za sva dodatna pitanja stojim na raspolaganju na 091/ 444 88 14.

    Ugodne dane u prirodi i druženje s obitelji želimo.

    Satya

  • GONG ZVUČNA KUPKA

    Objavljeno: March 2nd, 2016
    DSC09250

    Opuštanje zvukom Gongova i zvučnih zdjela u grupi

    SRIJEDA, 23.3. od 20h

    Pozivamo sve članove i one koji žele iskusiti duboko opuštanje kroz zvuk gongova i zvučnih zdjela u vođenoj i opuštajućoj meditaciji.

    Nježno masiramo svaku pojedinu tjelesnu stanicu i oslobađamo od napetost i blokade u tijelu.

    Ova zvučna kupka pozitivno djeluje na jačanje samopouzdanja i kreativnosti te obnavlja životnu radost.

    Upute: višeslojno se obucite i ponesite dekicu sa sobom, želimo da Vam bude udobno

    Molimo Vas da svoje mjesto rezervirate na vrijeme, dakle čim prije.

    Broj mjesta je prostorno ograničen.

    Cijena za članove je 10kn; ostali 20kn.

    Rezervaciju možete platiti za pultom u studiju ili na račun udruge.

    Vidimo se!

    Satya